Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Übungsgruppe
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg unterstützt uns dabei, in Verbindung zu kommen – mit uns selbst und mit anderen. In dieser Übungsgruppe vertiefen wir die vier Schritte der GFK (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) anhand von konkreten Beispielen aus dem Alltag.
Die Gruppe richtet sich an Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Ziel: Empathie fördern, Konflikte konstruktiv lösen, authentisch kommunizieren.
Dauer: 1,5 Stunden
Teilnahmebeitrag: 20 Euro pro Termin
Nächster Termin: Dienstag, 19.05.2026 um 19 Uhr
Systemische Therapie – Praxisgruppe
Diese Gruppe richtet sich an Menschen mit systemischer Grundausbildung ebenso wie an Interessierte, die die Arbeitsweise der systemischen Therapie kennenlernen oder vertiefen möchten.
Im Zentrum steht die konkrete Arbeit an persönlichen oder beruflichen Anliegen. Einzelne Teilnehmende erhalten Raum für ihr Thema; die Gruppe unterstützt durch angeleitete systemische Interventionen, Perspektivwechsel und – je nach Setting – durch Rollenübernahmen oder strukturierte Aufstellungssequenzen.
Dauer: 2 Stunden
Teilnahmebeitrag:
50 € für Teilnehmende mit eigenem Anliegen (aktive Prozessarbeit)
20 € für Teilnehmende in unterstützender Rolle als Beobachtende oder Stellvertretende
Nächster Termin: Dienstag, 05.05.2026 um 19 Uhr
Contactimprovisation (ContactImpro)
Spiel mit Schwerkraft und Begegnung
Contact Improvisation ist ein tänzerischer Dialog ohne feste Schritte. Wir nutzen den Kontaktpunkt zu anderen, spielen mit dem Gewicht und lassen aus dem Moment heraus gemeinsame Bewegungen entstehen.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeit & Körpergefühl: Den eigenen Schwerpunkt finden.
- Flow & Dynamik: Rollen, Fallen und Fliegen im sicheren Rahmen.
- Freier Ausdruck: Raum für Improvisation und echte Begegnung.
„Ein Gespräch ohne Worte, bei dem der Körper die Geschichte schreibt.“
Dauer: 2 Stunden
Wertschätzung: 10 – 15 Euro
